{"id":75696,"date":"2024-02-21T00:00:00","date_gmt":"2024-02-21T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/come-rilevano-il-sonno-gli-smartwatch\/"},"modified":"2024-02-21T00:00:00","modified_gmt":"2024-02-21T00:00:00","slug":"come-rilevano-il-sonno-gli-smartwatch","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/come-rilevano-il-sonno-gli-smartwatch\/","title":{"rendered":"Come rilevano il sonno gli smartwatch?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/come-rilevano-il-sonno-gli-smartwatch\/#Tecnologia_utilizzata_negli_smartwatch_e_negli_smartband\" >Tecnologia utilizzata negli smartwatch e negli smartband<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/come-rilevano-il-sonno-gli-smartwatch\/#Come_regolare_il_tempo_di_sonno_con_uno_smartwatch\" >Come regolare il tempo di sonno con uno smartwatch<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tecnologia_utilizzata_negli_smartwatch_e_negli_smartband\"><\/span>Tecnologia utilizzata negli smartwatch e negli smartband<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Gli smartwatch e gli smartband utilizzano una tecnologia pi\u00f9 semplice nota come &quot;actigrafia&quot;. Il fitness tracker pu\u00f2 &quot;capire&quot; se state dormendo o svegli utilizzando accelerometri per rilevare il vostro movimento. Lo smartwatch pensa che vi siate assopiti se siete completamente fermi.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Come_regolare_il_tempo_di_sonno_con_uno_smartwatch\"><\/span>Come regolare il tempo di sonno con uno smartwatch<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Quando indossi il Fitbit, il dispositivo rileva automaticamente se stai dormendo. Tocca la scheda &quot;Oggi&quot; nell&#8217;applicazione Fitbit e quindi tocca il riquadro del sonno. In alto a destra, troverai l&#8217;icona dell&#8217;ingranaggio. Configura il promemoria per andare a dormire e imposta la frequenza e l&#8217;ora.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tecnologia utilizzata negli smartwatch e negli smartband Gli smartwatch e gli smartband utilizzano una tecnologia pi\u00f9 semplice nota come &quot;actigrafia&quot;. 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