{"id":86999,"date":"2023-07-31T10:01:30","date_gmt":"2023-07-31T10:01:30","guid":{"rendered":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/quanto-tempo-ci-vuole-per-percorrere-il-cammino-di-santiago\/"},"modified":"2023-07-31T10:01:30","modified_gmt":"2023-07-31T10:01:30","slug":"quanto-tempo-ci-vuole-per-percorrere-il-cammino-di-santiago","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/quanto-tempo-ci-vuole-per-percorrere-il-cammino-di-santiago\/","title":{"rendered":"Quanto tempo ci vuole per percorrere il Cammino di Santiago?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/quanto-tempo-ci-vuole-per-percorrere-il-cammino-di-santiago\/#Durata_del_Viaggio_e_Forma_Fisica\" >Durata del Viaggio e Forma Fisica<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/quanto-tempo-ci-vuole-per-percorrere-il-cammino-di-santiago\/#Calorie_Bruciate_e_Passi_Effettuati\" >Calorie Bruciate e Passi Effettuati<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/quanto-tempo-ci-vuole-per-percorrere-il-cammino-di-santiago\/#Consigli_per_lAttivita_Fisica_Dopo_i_60_Anni\" >Consigli per l&#8217;Attivit\u00e0 Fisica Dopo i 60 Anni<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Durata_del_Viaggio_e_Forma_Fisica\"><\/span>Durata del Viaggio e Forma Fisica<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Per un viaggio lungo come il Franc\u00e8s o il Camino del Norte, \u00e8 normale prendere in considerazione dai 25 ai 30 giorni.<br \/>\nPotete considerare che il tempo di percorrenza \u00e8 dimezzato se lo affrontate in bicicletta.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Calorie_Bruciate_e_Passi_Effettuati\"><\/span>Calorie Bruciate e Passi Effettuati<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Una persona di peso e altezza media pu\u00f2 bruciare circa 500 calorie ogni giorno facendo 10.000 passi.<br \/>\nPer perdere peso e bruciare calorie, la maggior parte delle persone deve fare circa 2000 passi per un chilometro.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Consigli_per_lAttivita_Fisica_Dopo_i_60_Anni\"><\/span>Consigli per l&#8217;Attivit\u00e0 Fisica Dopo i 60 Anni<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Fino a 60 anni, \u00e8 consigliabile fare un massimo di 10.000 passi al giorno.<br \/>\nPer persone con pi\u00f9 di 60 anni, si consiglia di fare 5.000 passi al giorno e 8.000 se si ha pi\u00f9 di 70 anni.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Durata del Viaggio e Forma Fisica Per un viaggio lungo come il Franc\u00e8s o il Camino del Norte, \u00e8 normale prendere in considerazione dai 25 ai 30 giorni. Potete considerare che il tempo di percorrenza \u00e8 dimezzato se lo affrontate in bicicletta. 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