{"id":9279,"date":"2023-11-27T07:46:36","date_gmt":"2023-11-27T07:46:36","guid":{"rendered":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/quante-calorie-100-g-di-piselli-surgelati\/"},"modified":"2023-11-27T07:46:36","modified_gmt":"2023-11-27T07:46:36","slug":"quante-calorie-100-g-di-piselli-surgelati","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/quante-calorie-100-g-di-piselli-surgelati\/","title":{"rendered":"Quante calorie 100 g di piselli surgelati?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/quante-calorie-100-g-di-piselli-surgelati\/#Calorie_nei_piselli\" >Calorie nei piselli<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/quante-calorie-100-g-di-piselli-surgelati\/#Consumo_consigliato_di_legumi\" >Consumo consigliato di legumi<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/quante-calorie-100-g-di-piselli-surgelati\/#Peso_del_filetto_di_merluzzo_surgelato\" >Peso del filetto di merluzzo surgelato<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/quante-calorie-100-g-di-piselli-surgelati\/#Peso_cotto_degli_alimenti\" >Peso cotto degli alimenti<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/gufosaggio.net\/i\/quante-calorie-100-g-di-piselli-surgelati\/#Peso_del_pesce_surgelato_cotto\" >Peso del pesce surgelato cotto<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Calorie_nei_piselli\"><\/span>Calorie nei piselli<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Piselli salatati in padella: 100g = 91 kcal \/ 380 kj<\/li>\n<li>Piselli surgelati: 100g = 48 kcal \/ 202 kj<\/li>\n<li>Piselli in scatola: 100g = 68 kcal \/ 285 kj<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Consumo_consigliato_di_legumi\"><\/span>Consumo consigliato di legumi<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Porzione di legumi freschi\/in scatola:<\/strong> 150 g<\/li>\n<li><strong>Porzione di legumi secchi:<\/strong> 50 g<\/li>\n<li>Consumo consigliato: 3-4 volte a settimana<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Peso_del_filetto_di_merluzzo_surgelato\"><\/span>Peso del filetto di merluzzo surgelato<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Findus Filetti di Merluzzo: 400g<\/li>\n<li>Peso articolo: 400 Grammi<\/li>\n<li>Informazioni sugli allergeni: Contiene Pesce<\/li>\n<li>Peso del pacco: 0.4 Chilogrammi<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Peso_cotto_degli_alimenti\"><\/span>Peso cotto degli alimenti<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Tendenzialmente, gli alimenti cotti raddoppiano il loro peso rispetto a quelli crudi.<\/li>\n<li>Il peso della pasta e del riso crudi raddoppia dopo la cottura.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Peso_del_pesce_surgelato_cotto\"><\/span>Peso del pesce surgelato cotto<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Dentice (surgelato): 75 g<\/li>\n<li>Merluzzo (surgelato): 70 g<\/li>\n<li>Sogliola (surgelata): 69 g<\/li>\n<li>Spigola (surgelata): 76 g<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Calorie nei piselli 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