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Come ripetere una lezione in modo efficace
- Scrivere sempre quello che bisogna memorizzare
- Scegliere il metodo più efficace
- Avere chiari gli obiettivi e le priorità
- Pianificare il lavoro
- Richiamare i concetti a distanza di tempo
- Ripetere ad alta voce
Quante pagine si possono studiare in 1 ora?
- Sono 10 pagine l’ora, circa una pagina ogni sei minuti.
Strategie per migliorare la memorizzazione
- Stabilire un programma di studio efficace e rispettarlo
- Includere le pause per permettere al cervello di assimilare le informazioni
- Utilizzare gli intervalli per rilassarsi e ricaricare la mente
Cause dei vuoti di memoria
- Stress
- Abitudine di fare più cose contemporaneamente
- Invecchiamento delle funzionalità cerebrali
Difficoltà nella memorizzazione e concentrazione
- Non sono necessariamente legate all’intelligenza, ma al sistema nervoso.
Tecnica del richiamo attivo per studiare in poco tempo
- Leggere un segmento di testo ad alta voce
- Chiudere il libro e cercare di ricordare
- Riepilogare le informazioni su un foglio
