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Consigli per la performance sportiva
- Gestione dell’idratazione e degli elettroliti
- Respirazione profonda per ricaricare i muscoli
- Migliorare la concentrazione durante lo sport
Fattori chiave per mantenere la concentrazione:
- Filtrazione degli stimoli
- Temporizzazione dell’attenzione
- Antipatia verso gli stimoli rilevanti
Strategie per mantenere la concentrazione durante una partita di tennis:
- Fissare un obiettivo quotidiano
- Essere consapevoli del proprio stato interiore
- Imparare a gestire gli errori
Miglior drink da consumare durante una partita di calcio
- Bevande energizzanti e idrosaline
Novak Đoković e i Master 1000
- Novak Đoković è stato il primo a vincere tutti e nove i titoli almeno due volte, con la vittoria al torneo di Cincinnati nel 2018 e 2020.
I migliori tennisti del mondo nel 2021
- Djokovic – 11540 punti ATP
- Medvedev – 8640 punti ATP
- Zverev – 7840 punti ATP
- Tsitsipas – 6540 punti ATP
