Informazioni sul Cervello e l’Allenamento Mentale
Quando i neuroni si fermano nella loro crescita?
L’assenza delle cellule immaturi indica la fine della produzione di nuovi neuroni.
Metodi per Allenare il Cervello
- Giocare a giochi di logica, enigmistica e carte
- Esercizi di allenamento mentale come fare calcoli a mente
- Pratica di attività fisica per mantenere giovani le cellule cerebrali
Alimenti per la Concentrazione e la Memoria
- Avocado
- Broccoli
- Cereali integrali
- Cioccolato fondente
- Mirtillo
- Noci
- Olio di oliva
- Pomodori