Il vantaggio del digiuno di un giorno è mantenere l’idratazione.
- Consumi acqua.
- INIZIA UN GIOCO SUL TUO TELEFONO MOBILE.
- Consumi caffè.
- Lavati bene i denti.
- Dovresti mangiare più proteine.
- L’allenamento dovrebbe essere moderato.
- Evita di avere troppa fame.
- Dormi abbastanza.
Perdere peso in modo sano e corretto richiede almeno un mese.