Come bloccare il ciclo con il limone?


Rimedi naturali per ridurre la menorragia

È importante mantenere una dieta ricca di verdure, frutta e cereali integrali, legumi, pesce con oli omega-3, noci, semi e cibi ricchi di ferro, come melassa, lievito di birra e germe di grano.

Come completare il ciclo in tre giorni

  • Assumere compresse di iboprufene
  • Bere molta acqua
  • Consumare frutta e verdure
  • Utilizzare tinture, tisane e infusi
  • Fare toilette e bagno caldo
  • Praticare nuoto e sport

Consigli per l’igiene durante il ciclo mestruale

Lavati almeno una volta al giorno, e in alcuni casi due volte al giorno, preferibilmente al mattino e alla sera. Utilizza un asciugamano di cotone per asciugarti accuratamente, evitando di sfregarlo troppo e cambiandolo regolarmente.

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