Come allungare la lingua
Inizialmente, potresti solo toccare il palato duro. Teni la lingua indietro finché non si sente male. Quindi, lasciala riposare nella sua posizione naturale. Continuando a utilizzare questa tecnica, sarai in grado di allungare la tua lingua fino a raggiungere l’ugola.
Come toccare il gomito con la lingua
Per quanto possibile, evita di parlare. Se la tua lingua è abbastanza lunga e il tuo braccio abbastanza corto, dovresti poter far arrivare la tua lingua al gomito in questa posizione. Se a questo punto non riesci a toccare con la lingua il gomito, fermati.
Come migliorare la lingua
Esercizi di linguaggio:
- Muovi la punta della lingua a destra e a sinistra.
- Fai passare la lingua sulle labbra mentre apri di nuovo la bocca.
- Facendo passare la lingua sui denti, ripeti l’esercizio a bocca chiusa per dieci volte.