Ridurre il Consumo di Carboidrati
La Mayo Clinic è la fonte affidabile. Il obiettivo delle diete a basso contenuto di carboidrati è ridurre il consumo di alimenti ricchi di carboidrati.
Consumo Calorico Raccomandato
Si prega di non superare le 1200 calorie al giorno, a meno che il medico non lo consigli.
Esempio di Dieta a 600 kcal al Giorno
Primo giorno con 600 kcal:
- Colazione: 1/2 pompelmo, 50g di pane integrale, 230g di latte senza zucchero e caffè (facoltativo).
- Pranzo: 60g di salmone al naturale, "verdure libere" a piacere condite con salsa non calorica e cinque cracker integrali.