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A cosa è dovuta l'apatia?
L'apatia rappresenta un sintomo di alcune malattie psichiatriche, di diverse malattie neurologiche e dell'abuso di svariate sostanze psicoattive. Inoltre, talvolta, compare in associazione a: traumi alla testa, carenze nutrizionali, febbre gialla, sifilide, ipertiroidismo, porfiria e meningite tubercolare.
Tenendo presente questo,, come superare apatia e depressione?
Quando invece l'apatia è uno dei sintomi della depressione, è bene rivolgersi ad uno psicoterapeuta o, nei casi più seri, ad un medico psichiatra che può decidere se prescrivere farmaci specifici». Si può anche chiedere:, come motivare la propria vita? Come restare motivati nella vita di tutti i giorni 1 – Aspettati il meglio. 2 – Controlla il possibile. 3 – Fatti inondare da informazioni positive. 4 – Sii positivo con gli altri e scegli persone positive. 5 – Impara dai tuoi errori. 6 – Celebra tutte le tue vittorie. 7 – Ricordati di quello che hai conquistato.
Come non perdere la motivazione?
7 strategie per non perdere la motivazione (e vincere) Scopri cosa ti “muove” e fanne un'abitudine. Circondati di persone motivanti. Pensa al risultato finale. Cerca una ragione “da dentro”. Fa sì che ci sia sempre un progresso. Leggi le storie di persone che hanno raggiunto il successo che cerchi. Allenati. Cosa fare quando si perde la motivazione? Non aspettare di ritrovare la motivazione con il semplice schioccare delle dita: dovrai lavorarci. Ma non pretendere troppo da te stesso: inizia da piccole cose. Pensa ad un obiettivo banale, fissalo, raggiungilo e passa al successivo (un po' più difficile). Ricostruisci il tuo entusiasmo un passettino alla volta.
Di conseguenza,, come motivarsi durante la giornata?
Avere una visione positiva aiuta a mantenere la motivazione. Quando hai un approccio fiducioso ti rendi conto che i desideri e gli obiettivi sono raggiungibili. Imposta dei limiti. Evita di accettare delle mansioni solo perché ti senti in colpa. Fai una lista delle tue priorità. Sii conciso, ma fermo.
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