Caratteristiche di una persona riservata
Chi è riservato è molto severo con se stessi e raramente si affida alle opinioni altrui. I loro spazi sono senza riserve e ne sono molto gelosi, ma quando coinvolgono gli altri, si danno completamente pur mantenendo gli spazi vitali.
Come posso calmarmi?
- Respirate.
- Fare due passi almeno una volta alla settimana.
- sperimentare nuove esperienze.
- Annotate ciò per cui sei grato.
- Prova il trattamento.
- Una pausa dai media
- Crea una playlist dedicata alla salute mentale.
Strategie per gestire la logorrea
Il "silenzio imbarazzante" è un trucco efficace per gestire i logorroici. Studi hanno dimostrato che se resti particolarmente silenzioso durante una conversazione in cui c’è una verbosità eccessiva tipica di un individuo logorroico, questo tende a parlare molto meno e a silenziarsi da solo.
Descrizione di estroversi ed introversi
Estroversi
estrovèrso (com. – Una persona che tende all’estroversione, che dimostra una certa ricettività per la realtà esterna e dimostra capacità di comunicazione e socievolezza: un giovane e., o carattere e.; come riferimento: È un’estroversa di "e".
Introversi
– Sconvolto, rivolto verso l’interno, introflesso. Di solito si riferisce an una persona che è molto introversa e tende a chiudersi nei fantasmi e nei sentimenti: un giovane i., o di personalità i.; anche come s. m. (f. [di una persona che è molto introversa]) = G chiuso.