Quantità Consigliate per una Dieta
La dose ideale sono venti cappelletti a porzione, ma dipende dall’appetito. Non riscrivo la ricetta del processo dei cappelletti perché è già sul blog, ma aggiungo il link. :30 dicembre 2021
Limite di Patate in un Regime Dietetico
Di conseguenza, qual è la quantità massima di patate consentita per un regime dietetico? È possibile mangiare due porzioni (circa 200 grammi di cibo pesato prima della cottura) non più di due volte alla settimana se si segue una dieta che contiene non più di 2000 kcal. Ovviamente devono essere cotte al vapore o lesse e, soprattutto, poco condite, magari con un cucchiaino di olio extravergine di oliva e spezie.
Quantità Consigliate per Vari Tipi di Alimenti
La definizione di porzione è la seguente:
- carne rossa o bianca 100
- salumi e affettati 50
- pesce, molluschi, crostacei (freschi o surgelati) 150
- pesce, molluschi, crostacei (in scatola) 50 altre 31 righe