Come capire se perdi troppi capelli?


Caduta stagionale dei capelli

La caduta stagionale si verifica in autunno, come la caduta delle foglie. Non c’è motivo di preoccuparsi, dura fino a sei settimane.

Alimenti per la crescita dei capelli

Per favorire la crescita dei capelli, è consigliato includere nella dieta verdure, pesce, fegato, selvaggina e carne bianca. Ridurre il consumo di carni rosse e insaccati.

Cibi per rinforzare i capelli

Alimenti consigliati per capelli sani e forti sono uova, fagioli, lenticchie, salmone, noci, frutta secca, grano, frutta gialla e arancione, e cioccolato fondente.

È fondamentale assumere il magnesio supremo a stomaco vuoto per un’efficacia ottimale.

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