Come i pensieri influenzano il corpo?


Stress e disturbi psicosomatici

Ad esempio, i pensieri negativi generano adrenalina e cortisolo, ormoni dello stress. Questi possono aiutare una persona a gestire un evento quando sono in moto per brevi periodi, ma se la loro disponibilità è eccessiva, è come se fossimo sempre in emergenza.

Somatizzazione e sintomi correlati

La somatizzazione e i disturbi an essa correlati sono disturbi psichici caratterizzati da sintomi fisici intensi (somatici), che causano un forte malessere o interferiscono con le attività quotidiane.

Sintomi e trattamenti

  • Preoccupazioni relative alle funzioni corporee (come il battito cardiaco, la traspirazione o la peristalsi) possono essere la fonte dei sintomi dell’ipocondria.
  • Tisane a base di erbe come tiglio, melissa e camomilla sono tra i metodi più efficaci per alleviare uno stato di stress.
  • Bevi un bicchiere d’acqua a temperatura ambiente ogni ora.

Fibromialgia e dolore muscoloscheletrico

La fibromialgia (FM) inizia con dolore muscoloscheletrico generalizzato, ma può iniziare in una zona specifica, come il rachide cervicale o le spalle.

Cause e sintomi del dolore alle gambe

Il dolore alle gambe può essere causato da malattie come artrite, aterosclerosi, ernia del disco, e molte altre.

Identificare i sintomi psicosomatici

  • Disturbi del tratto gastrointestinale: vomito, diarrea, dolore al colon, dolore allo stomaco, nausea e meteorismo.
  • Segnalazioni neurologiche: perdita dell’equilibrio, svenimenti, paralisi e afonia.
  • Sintomi sessuali inclusi: irregolarità del ciclo mestruale e problemi di erezione.

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