Ingredienti:
- Acqua
- Saccarosio
- Glucosio
- Anidride carbonica
- Acidi (acido citrico)
- Taurina (0,4 %)
- Cafeina (0,03 %)
- Gluconolattone
- Inositolo
- Vitamina (niacina, acido pantotenico, B6 e B12)
- Aromi
- Coloranti (caramello e riboflavina)
Effetti del Consumo Eccessivo di Caffè:
- Problemi gastrointestinali
- Aumento del rischio di diarrea
- Peggioramento di gastrite, ulcere e reflusso gastroesofageo
Durata dell’Effetto della Caffeina:
- 3-5 ore
- Dipende principalmente dal metabolismo individuale
- Consigliato evitare il caffè nel pomeriggio per chi soffre di insonnia
Effetti Dannosi del Consumo Eccessivo di Caffè:
- Aumento temporaneo della pressione sanguigna
- Sviluppo di tolleranza nel tempo
Dosaggi Medi di Caffeina:
- Caffè americano (250 ml): 95-200 mg
- Espresso (30 ml): 47-75 mg
- Caffè istantaneo (250 ml): 27-173 mg
Assunzione Giornaliera Sicura di Caffeina:
- Limite di 400 mg al giorno
- Caffeina presente in bevande come Coca-Cola e Red Bull