Quale attivita brucia più calorie in 30 minut?


Attività fisica e calorie bruciate

Interrare piantine è un’attività comune che brucia molte calorie in 30 minuti, secondo uno studio dell’Harvard Medical School. Interrare le piante consuma tra 130 e 200 calorie in 30 minuti.

Esercizi efficaci per bruciare calorie

  • Vogatore: 255–377 kcal
  • Ellittica: 270-400 calorie
  • Simulatore di sci: 285-422 calorie

Strategie per perdere peso

  • Se il tuo tempo è limitato e desideri bruciare calorie, tonificare il tuo corpo ed essere in salute, abbiamo una soluzione per te! Ecco i cinque migliori esercizi per bruciare 200 calorie in tre minuti:
    1. Pipes.
    2. Salto in alto.
    3. Climber in montagna.
    4. Jump squat.

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