Attività fisica e calorie bruciate
Interrare piantine è un’attività comune che brucia molte calorie in 30 minuti, secondo uno studio dell’Harvard Medical School. Interrare le piante consuma tra 130 e 200 calorie in 30 minuti.
Esercizi efficaci per bruciare calorie
- Vogatore: 255–377 kcal
- Ellittica: 270-400 calorie
- Simulatore di sci: 285-422 calorie
Strategie per perdere peso
- Se il tuo tempo è limitato e desideri bruciare calorie, tonificare il tuo corpo ed essere in salute, abbiamo una soluzione per te! Ecco i cinque migliori esercizi per bruciare 200 calorie in tre minuti:
- Pipes.
- Salto in alto.
- Climber in montagna.
- Jump squat.