Karate-dō
Il karate-dō (空手道 via della mano vuota), anche noto come karate, è un’arte marziale originaria dell’isola di Okinawa, che faceva parte del Regno delle Ryūkyū. Nel 1879, l’isola fu annessa al Giappone con il nome di "Prefettura di Okinawa".
Regole per il karate:
I giudici assegnano i punteggi utilizzando una scala simile a quella utilizzata nel judo: Per gli ippon, che sono quasi uguali al k.o. boxistico, due punti per il waza-hari e un punto yuko per i colpi portati nella testa, nel torace e nell’addome.
Pratica del Karate
Oltre ad alcune armi rituali come il nunchaku, il bastone, il tonfa e il sai, il karate si pratica principalmente a mani nude, usando sia il pugno chiuso che il palmo, il taglio e il dorso delle mani. Si può anche attaccare con il polso, l’avambraccio, i gomiti, le ginocchia e i piedi.
Tàijíquán
Interessi: Il tàijíquán (noto anche come Tai Chi) era originariamente una tecnica di combattimento, ma oggi viene praticato come una ginnastica lenta e pianificata con l’obiettivo di raggiungere l’equilibrio interiore e liberare l’energia.
Cosa impari dalle arti marziali?
Le arti marziali ti aiutano a convertire la tua aggressività in energia positiva. Le arti marziali non dovrebbero essere associate alla violenza; invece, insegnano rispetto e disciplina. Pertanto, queste discipline sono vantaggiose sia per te che per i tuoi figli, sia grandi che piccoli.