Approccio sistemico relazionale
L’approccio sistemico relazionale ritiene che per conoscere fenomeni complessi sia importante indagare le relazioni tra gli elementi di quel fenomeno e il contesto.
Durata e frequenza delle sessioni
Una sessione di EMDR può durare uguale o più di una normale sessione di psicoterapia, che generalmente dura circa 60 minuti. Per gli adulti, le sedute individuali si svolgono tipicamente una volta alla settimana.
Effetti della psicoterapia
Potresti sentirti un po’ triste o sconvolto dopo una sessione di psicoterapia. Cerca di fare qualcosa che ti aiuti a rilassarti e rilassarti.
Efficacia della psicoterapia
La psicoterapia è in grado di risolvere sia problemi complessi che problemi concreti. La risoluzione di problemi quotidiani è un fattore importante per il benessere psicologico.