La vita sociale e universitaria: Suggerimenti per la gestione
Regole per lo studio efficace
Attendi regolarmente le lezioni.
Studia in modo organizzato e sistematico.
Visita la biblioteca o le sale di studio della tua residenza durante le ore di studio.
Evita distrazioni.
Trovare l’amore e affrontare la solitudine
Sfide nel trovare un partner
Il 50% delle persone adulte ha difficoltà a trovare un nuovo partner.
Mantenere la forma fisica a diverse età
Consigli per il benessere a 50 e 55 anni
A 50 anni:
Pratica sport regolarmente.
A 55 anni:
Esercizi per la respirazione, evitare di fumare, camminare, nutrire correttamente il corpo, dormire a sufficienza.
Trasformazioni del corpo a 60 anni
Cambiamenti fisici
Tra i 50 e i 60 anni, il corpo subisce trasformazioni significative come perdita di elasticità della pelle, assottigliamento delle ossa e aumento della massa grassa.
