Quanto tempo ci vuole per fare 10 km a piedi?


Perdita di peso camminando

Puoi perdere circa un chilo alla settimana camminando per un’ora al giorno con costanza.

Benefici del camminare

Il camminare non solo protegge le articolazioni, il cuore e i polmoni, ma accelera il metabolismo e riduce il rischio di diabete.

Calorie bruciate in 10.000 passi

Se fai 10.000 passi al giorno, puoi bruciare circa 500 calorie.

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