Consigli per una corretta digestione
- Masticare con calma, con attenzione e a bocca chiusa.
- Evitare di bere bevande troppo bollenti o fredde e bere con calma e a piccoli sorsi.
- Mangiare in una posizione comoda, mantenendo la schiena dritta per facilitare il processo di digestione.
- Dopo il pasto, fai una passeggiata di 15 minuti.
Domande Comuni sulla Salute Cardiovascolare
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Quando lo stomaco disturba il cuore?
La sindrome gastro-cardiaca, nota anche come sindrome da iperdistensione gassosa del fondo gastrico, è una serie di problemi cardiaci causati dall’aumento delle dimensioni dello stomaco causato dall’eccessiva presenza di aria all’interno del viscere gastrico, che si dilata e influenza. -
Quando dovremmo preoccuparci dei nostri battiti alti?
Quando la frequenza cardiaca supera i 100 battiti al minuto, si parla di tachicardia. Aumenta brevemente durante l’esercizio, sotto stress, per traumi o malattie che causano febbre (tachicardia sinusale), poi torna nella norma.
Spasmi Muscolari e loro Durata
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Cosa significa avere spasmi?
Gli spasmi muscolari sono contrazioni involontarie di uno o più muscoli. Questi possono verificarsi a causa di problemi con i meccanismi che causano la contrazione muscolare. -
Cos’è uno spasmo?
Le contrazioni involontarie di uno o più muscoli sono chiamate spasmi muscolari. Ciò può essere il risultato di anomalie in qualsiasi fase che conduce alla contrazione muscolare, compresi danni alle vie nervose. -
Quanto tempo possono durare le fascicolazioni?
Una contrazione o una fascicolazione muscolare può essere un evento ricorrente o può durare solo pochi secondi. In genere, è solo una contrazione breve e ripetitiva di una piccola quantità di fibre muscolari di un muscolo più grande in un’area localizzata servita da una fibra nervosa.