Il Narcisismo e il No-Contact
Il narcisista "overt" ha un’elevata autostima, reagisce con arroganza, superiorità e disprezzo e si presenta con un atteggiamento dominante di difesa da potenziali attacchi al proprio valore. Ha una bassa tolleranza alle critiche e non prova emozioni e quasi mai si prende la responsabilità delle proprie azioni.
Quando Utilizzare il No Contact
Cosa fare quindi dopo il periodo di assenza? Le procedure da seguire per ricontattare l’ex dopo il periodo di inattività. Smetti di parlare del passato. Non pensare nemmeno a parlare. Non insistere se non ricevi una risposta; se utilizzi la strategia corretta, non avrai questi problemi. Non fare domande che richiedono solo una risposta sì o no. Quanto tempo è necessario per rimanere senza contatto? : 30 giorni.
La regola del no-contact o del ghosting generalmente dura circa trenta giorni e richiede a chi la pratica di astenersi da qualsiasi tipo di comunicazione e contatto con il proprio o la propria ex. In altre parole, non è necessario rispondere o inviare messaggi o chiamare il proprio ex.
Caratteristiche del Covert Narcisista
Chi sceglie Covert narcisista? Un segnale a cui bisogna prestare molta attenzione è la mancanza di amici o di conoscenti stretti: Quando una persona soffre di narcisismo covert, la sua scelta di chi circondarsi è basata esclusivamente sul proprio vantaggio. Per quanto riguarda il profitto economico, è opportunista e calcolatore.
Gestire la Rabbia e il Controllo
Pertanto, quando un uomo narcisista si arrabbia? Quando i suoi desideri non vengono soddisfatti nei modi e nei tempi previsti, si arrabbia. Alcuni narcisisti manifestano la loro rabbia più raramente infliggendo ferite a se stessi e attuando comportamenti autolesivi. Come può un manipolatore perdere il controllo? Come posso fermare un controller? Acquisisci consapevolezza dei tuoi diritti fondamentali. Mantieni le distanze. Evitare di provare sentimenti di colpa. Fai domande. Utilizzate il tempo. Fai un forte "no".