Calcolo della Velocità durante la Corsa
Una persona mediamente attiva percorre circa 120.000 km nella sua vita, ovvero tre volte il giro dell’equatore della Terra, secondo una ricerca dell’ACSM (American College of Sports Medicine). È un calcolo basato su una vita media di circa 80 anni e 5.100 passi (4 km) al giorno.
Calcolo della Distanza
La velocità viene calcolata dividendo la distanza per il tempo impiegato. La velocità è espressa in metri al secondo (m/s o m*sec-1) nel SI (Sistema internazionale di unità di misura), poiché la distanza e il tempo sono rispettivamente espressi in metri (m) e secondi (s). Il calcolo della distanza che un oggetto in movimento ha percorso richiede due informazioni fondamentali: d = s × t.
Utilizzo di Google Maps
Per tracciare il percorso intrapreso, utilizziamo Google Maps (disponibile su Android, iOS e iPadOS). Basta fare clic sul pulsante "Vai", scrivere la propria destinazione nel campo designato e premere sull’icona dell’omino per selezionare il percorso a piedi.
Calcolo dei Metri Percorsi in un Secondo
Per determinare quanti metri si percorrono in un secondo, un metodo alternativo è: Dividi la velocità per dieci e poi moltiplichi il risultato per tre. Ad esempio, a 50 km/h, si percorreranno circa 15 metri in un secondo (50/10 x 3 = 15).
Passi Equivalenti a un Km
Partendo da una persona di statura media di 170 centimetri di altezza, possiamo dire che il suo passo è di 136 centimetri. Il calcolo approssimativo di queste due variabili genera 735 passi utili per coprire un chilometro.
Tempo per Percorrere 10 Chilometri
Una corsa di 10 km mette a dura prova il tuo corpo. Il tempo di percorrenza tipico di un atleta varia tra trenta e sessanta minuti. Questo tempo corrisponde anche alla soglia anaerobica individuale, che è il ritmo a cui qualcuno può correre per 60 minuti senza compromettere le proprie prestazioni.
Corsa sui 100 Metri
I 100 metri piani, una specialità sia per uomini che per donne, sono la gara outdoor più corta e veloce dell’atletica leggera. Si svolge su uno dei due rettilinei della pista di atletica leggera. Le abilità esplosive ed elastiche dell’atleta, alimentate principalmente dal sistema, determinano la sua prestazione sui 100 metri.