Benefici del Cardamomo
Un cucchiaino di baccelli di cardamomo viene messo in mezzo litro d’acqua e deve essere schiacciato leggermente con un coltello. Aggiungete anche due o tre fettine di zenzero fresco e portate an ebollizione. Quando l’acqua bolle, aggiunge una stecca di cannella e un pizzico di pepe nero. Lasciate andare per cinque minuti. Il cardamomo è una spezia dalle proprietà antisettiche e digestive. È ricco di sali minerali, vitamine e oli essenziali. Il cineolo dell’olio essenziale della pianta ha proprietà antisettiche che combattono il raffreddore, la tosse e le infezioni gengivali.
Effetti Collaterali della Curcuma
L’aggiunta di curcumina a queste persone che avevano il peso bloccato le ha fatto perdere in media 1,3 kg in dieci giorni, con un calo del 8,43% del grasso, un calo del 4,14% del giro-vita e un calo del 2,51% della circonferenza fianchi in 30 giorni. La curcuma non è consigliata se hai problemi come calcoli alla colecisti, problemi alle vie biliari o problemi di coagulazione del sangue, poiché potrebbe sovraccaricare i reni. Le coleretiche-colagoghe sono le più note e dimostrate, che promuovono la produzione di bile e il suo deflusso verso l’intestino. Pertanto, la curcuma migliora la salute del fegato e aiuta a ridurre gli eccessi di colesterolo, rendendo più facile digestire i pasti ricchi di grassi.
Aumento del Metabolismo
aumentare il calore del corpo Il tuo corpo produce più calore producendo più energia con un metabolismo accelerato. Più caldo in diversi momenti della giornata, specialmente durante i normali periodi di riposo, è un sintomo di metabolismo accelerato. Uno dei segreti per perdere peso a qualsiasi età è accelerare il metabolismo. Per rimanere attivo a 50 anni, è necessario fare di più: La costanza è il segreto. Il tuo mantra deve essere quello di fare attività fisica per almeno cinque giorni alla settimana e seguire una dieta equilibrata.