Come essere sinceri con se stessi?

Cerca sempre di tirare fuori il meglio da te, dagli altri e da ogni situazione. Cerca di metterti nei panni degli altri e capire il loro punto di vista. Nel momento in cui delle affermazioni negative aumentano, usa più elementi positivi per contrastarle e cerca di trovare il lato migliore di ogni cosa.

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La gente chiede anche:, perché si dicono le bugie?

Mentire ci permette di evitare i conflitti Spesso diciamo le bugie per evitare un rifiuto, una punizione che sappiamo di poter ricevere o per non avere un conflitto. Si inizia fin da bambini e si continua da adulti con il partner (se ne troviamo vantaggio). Perché una persona mente? Si mente non solo per evitare la punizione, ma anche per soddisfare il bisogno che tutti hanno di sentirsi approvati. La bugia e l'inganno sono spesso usate per mostrare un'immagine di se positiva o per fare un'impressione positiva.

Come riuscire ad esprimere i propri sentimenti?

Per esprimere al meglio ciò che pensiamo possiamo innanzitutto seguire alcune strategie generali: Scegliere il momento adatto per poter parlare all'altro; Non accusare e non offendere; Non limitarci a dire ciò su cui non siamo d'accordo, ma fare delle controproposte; Essere sinceri. Come manifestare il proprio disappunto? Chiarimento: introduce l'espressione della propria posizione sull'argomento, con frasi come “Se posso, mi piacerebbe spiegarti che…”. Dichiarazione: spiegare in maniera chiara e concisa le ragioni dietro al proprio punto di vista. Discordare: mettere in chiaro in maniera netta il proprio disaccordo.

Cosa comporta dire sempre la verità?

Ti senti più amorevole e capace di accettazione. Ti senti più vicino alla persona (o alle persone) a cui avevi mentito in precedenza. Ti rendi conto che le cose che nascondi non sono poi così terribili. Diventi meno cauto e più spontaneo, più disposto ad essere te stesso, e non più una tua sbiadita “controfigura”.

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