Gufosaggio
Come mangiare l'ananas fresco?
Non è obbligatorio mangiare l'ananas con le mani, soprattutto se non vuoi sporcarti. Appoggia il frutto su un piatto, quindi taglialo in bocconcini con forchetta e coltello. Infilza un pezzettino alla volta con la forchetta e portalo alla bocca. Mangia un boccone alla volta.
Chi ha il diabete può mangiare l'ananas?
In ciò, l'ananas è uno dei frutti più indicati per completare una corretta e sana alimentazione, anche per i diabetici. Grazie a una concentrazione di zuccheri e di carboidrati relativamente bassa e alla ricchezza di fibre, si può arrivare a consumare fino a 100 grammi di ananas a pasto.
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Le proprietà afrodisiache di questo frutto aiutano a migliorare le prestazioni sessuali degli uomini a causa del suo alto contenuto di bromelina. Gli ormoni sessuali sono regolati dall'ananas.
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Un consumo di circa due fette di ananas fresco per spuntino spezza la fame ed è un buon compromesso tra fibre e calorie introdotte e liquidi da espellere, allo scopo di ridurre la propria ritenzione idrica. Se mangi ananas dopo i pasti, renderà più facile la digestione.
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