Gufosaggio
Come parlare senza giudicare?
Per non giudicare gli altri, possiamo seguire le seguenti 8 strategie. Pensare prima di parlare. Mindfulness. Nessuno è perfetto. Ricordare che non siamo tutti uguali. Guardare se stessi. Stare bene con se stessi. Avere una mente più aperta. Essere coscienti che le apparenze ingannano.
Come farsi scivolare addosso il giudizio degli altri?
Non leggere il pensiero degli altri (molto probabilmente sbaglieremo) Concentrarci solo sulle cose di cui abbiamo controllo (e ciò che pensano gli altri non è una di queste) Capire che gli altri di noi se ne fregano (di nuovo molto liberatorio) Fare fare e ancora fare. La gente chiede anche:, come smettere di criticarsi? Prova a battere la tua parte critica con frasi del tipo: "La critica ha una parte di verità, ma per il resto risulta un'esagerazione", "Tutto questo non mi aiuta e non devo ascoltarlo per forza". Altra strategia è cominciare a ridicolizzare la tua parte critica come fosse un personaggio buffo e cattivo di un cartone .
Come comportarsi con una persona critica?
Esprimi un parere sincero. Una persona critica è in grado di esprimere un parere o un consiglio valido. Tuttavia, il modo in cui lo dispensa non è sempre utile. Se hai a che fare con qualcuno che ti critica ogni giorno, prova a dirgli ciò che è utile e ciò che non lo è. Alla fine imparerà a comunicare meglio con te. Perché si è polemici? L'atteggiamento polemico dal punto di vista della psicologia dinamica viene correlato a un vissuto dell'infanzia che, magari rimosso, ha generato profonda e rivendicativa rabbia, come carenza d'amore, umiliazioni, mancato riconoscimento o ingiustizie subite.
Chi critica l'aspetto fisico?
Si parla tanto di body shaming, ma spesso la gente ignora il suo significato. Si tratta di un tipo di bullismo che critica, attacca e offende l'aspetto fisico in generale di una persona, che sia il peso, un naso importante o una cellulite evidente. Inoltre,, cosa significa essere critici con se stessi? L'autocritica sana è quella pratica che consiste nell'essere coscienti dei propri sbagli o errori, assumerli e impegnarsi per correggerli o, per lo meno, fare in modo di attenuarli per quanto possibile.
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