Ore di studio raccomandate
Una normale giornata di studio (universitaria o fine settimanale per i liceali) dovrebbe comprendere circa 5 ore di studio.
Quanto studiare per un esame
Prendendo come riferimento i Crediti formativi, dovrai prevedere circa 10-15 ore di studio per ogni CFU.
Consigli per i giorni prima dell’esame
Evitate di fare cose che possano agitarvi. Cercate di trasformare la vostra ansia in adrenalina pura. Chi ha studiato deve fare un breve ripasso generale di appunti, dispense e libro di testo.
Come superare la paura di un esame orale
Usare un buon metodo di studio: una buona preparazione permetterà di acquisire sicurezza. Organizzare lo studio evitando il last minute.
Gestione dell’ansia da maturità
Per superare l’ansia da esame, è utile imparare a respirare: nei momenti di agitazione, cercate di fare respiri profondi. Concentratevi sull’aria che entra ed esce dal vostro corpo.