Come pesare i fagioli senza bilancia?


Legumi

Parliamo di legumi secchi: ve ne serviranno circa 4 cucchiai da minestra per raggiungere una porzione media di 50 g.

Misure Precise

Se volete ottenere misure più precise, potete utilizzare una normale tazzina da caffè che equivarrà a 60 g di legumi secchi.

Pesi Comuni

  • 1 cucchiaio di zucchero = 15-20 gr
  • 1 cucchiaio di zucchero a velo = 5 gr
  • 1 cucchiaio di farina = 10-12 gr
  • 1 cucchiaio di fecola = 20 gr

Farina

Quanti grammi sono un cucchiaio di fiocchi d’avena? Circa 11 grammi.

Apporto Calorico

Un cucchiaio di fiocchi d’avena apporta 42 kcal, una tazza 327 kcal, mentre 100 g di fiocchi d’avena apportano 380 kcal.

Corrispondenza Farina

È possibile pesare la farina utilizzando una tazza, considerando che una tazza colma corrisponde mediamente a 125 grammi di farina.

Bicchiere di Farina

E un bicchiere di farina 0 o 00? Equivale a 120-125 grammi. Per una tazzina da caffè scendiamo a 70 grammi.

Latte

Quanti bicchieri sono 125 mL di latte? 125 mL di latte corrispondono a poco più di mezzo bicchiere di plastica.

Yogurt

Quanto pesa 125 ml di yogurt? Un vasetto di yogurt da 125 grammi riempito di qualsiasi liquido contiene 120 mL.

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