Rischi per la Salute nei Fast Food
I grassi che si trovano nei cibi dei fast food sono prodotti da acidi grassi saturi. Jim White osserva, inoltre, che questi grassi possono innalzare i livelli di colesterolo nel sangue, portando a un rischio maggiore di patologie cardiovascolari.
Consigli per Alimentarsi Meglio
- Goditi i tuoi pasti e mastica lentamente per sentire il sapore del cibo.
- Non fare mai la spesa a stomaco vuoto.
- Scrivi la lista della spesa prima di andare al supermercato.
- Mangia verdura cruda ogni volta che hai voglia di cibo per rassicurarti.
Come Migliorare le Abitudini Alimentari
- Come smettere di mangiare merendine?
- Non annoiarsi e mettere in ordine la cucina.
- Fare pasti equilibrati, anche al lavoro.
- Fare merenda (senza esagerare con gli zuccheri) e portarsi gli snack da casa.
- Tornare al cibo vero.
Prodotti nei Fast Food
McDonald Italia:
Per i nostri hamburger, usiamo solo 100% carne bovina proveniente da oltre 15.000 allevamenti italiani.
Burger King:
Cosa si mangia al Burger King? Manzo, Pollo, Snack, Insalate, Desserts, King Junior, Bevande e caffè, Salse.
Caffè nei Fast Food
McDonald:
Da luglio 2007 nei nostri McCafé® viene offerto solo caffè certificato da Rainforest Alliance™.