Combattere la Solitudine
Circondarsi di amici o parenti, riprendere i contatti o crearne di nuovi: questo è un ottimo modo per non rimanere da soli quando non si è più giovani. Molto facile a dirsi, difficile a farsi specie per chi è timido o ha perso quello slancio e la loquacità utili a intrattenersi con gli altri.
Consigli per Non Rimanere Soli
20 lug 2021 Leggere consigli per non sentirsi soli non è (più) un tabù. La solitudine, si sa, può essere una brutta bestia.
- Tenersi impegnati.
- Il lavoro è importante.
- Non abusare dei social media.
- Aumentare la propria autostima.
- Come sostiene lo psicologo Brock Hansen: “La solitudine è un sentimento, non un fatto”.
Essere Bene da Soli
Allora, com’è una persona che vuole stare da sola? Le persone che stanno bene da sole normalmente sono persone curiose con una mente aperta. Nella maggior parte dei casi, sono persone avventurose, che amano provare qualcosa di nuovo o svolgere un’attività diversa.
Le Cause della Solitudine
Perché si è soli? I fattori che contribuiscono alla solitudine sono svariati e legati a specifiche situazioni, come l’isolamento fisico, il trasferimento in un’altra città e il divorzio. La morte di qualcuno di importante è un’altra causa comune. Inoltre, sentirsi soli può essere il sintomo di un disturbo mentale come la depressione.
Affrontare la Solitudine e Tristezza
Cosa fare quando si è soli e senza amici: cinque consigli:
- Affronta la solitudine. Prima di tutto bisogna lavorare sulla propria mente, sulla propria accettazione di sé.
- Evita la paura: c’è anche qualcosa di positivo.
- Ma sei poi sicuro di non avere amici? Perché l’amicizia può essere importante.
- Come trovare nuovi amici.
- Anche la domanda è: come combattere la solitudine e tristezza?
Suggerimenti per Combattere la Solitudine
- Smentire interiormente di possedere una personalità incline alla solitudine.
- Fai nuove attività dove incontrare persone.
- Conversazioni personali ma leggere.
- Ascolta l’interlocutore e fai domande.
- Sviluppa i tuoi interessi.
- Parla con tutti.
- Fai sempre la prima mossa.
La Solitudine Interiore
Anche la domanda è: cos’è la solitudine interiore? La solitudine interiore è quella mescolanza di emozioni e sentimenti che non riuscite a identificare con chiarezza, ma che vi lascia senza forze e schiacciati da un senso di impotenza e di sfiducia in voi stessi e nel futuro.
Impatti della Solitudine
A cosa può portare la solitudine? Malattie cardiovascolari e ictus. Diminuzione della memoria e dell’apprendimento. Depressione e atti suicidari. Aumento dei livelli di stress.