Preparazione prima degli esami
- Passeggiata e cena leggera
- Prontaia del materiale
- Evita di ripassare e impegnati in attività rilassanti
- Guardare un film divertente
Quanto studiare prima degli esami
Dedicare tra le 100 e le 180 ore complessive di studio a seconda della complessità dell’esame. Suddividere le ore necessarie nelle settimane precedenti all’esame.
Cosa evitare prima degli esami
Non farsi prendere dall’ansia
Non ripassare in modo ossessivo
Evitare feste e dormire poco
Non lasciarsi influenzare da questioni personali o sentimentali
Quanto ripetere prima degli esami
Preferibilmente una settimana di ripasso, altrimenti dedicare almeno 4 giorni per ottenere buoni risultati.
Studiare la notte prima dell’esame
- Ambiente tranquillo
- Eliminare distrazioni
- Alimentazione adeguata
- Fare pause
- Impostare la sveglia
- Andare a dormire presto
- Colazione la mattina successiva
Dormire bene la notte prima degli esami
Consumare bevande rilassanti come camomilla, tè o tisane può favorire il sonno e aiutare a rilassarsi.
Dopo la bocciatura
Il consiglio di classe può assegnare debiti scolastici che possono essere recuperati attraverso corsi di recupero organizzati dalla scuola.