Quanto tempo ci vuole per perdonare una persona?

"Dipende dalla gravità e dalla durata del tradimento, ma in media ci vuole un anno per superare il trauma. Perdonare significa innanzitutto liberarsi dal risentimento ed è vitale per la vittima", dice Haltzman.

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Di conseguenza,, come perdonare una amica?

1) Cerca di capire perchè avete litigato e prova a parlare con lei per capire le sue ragioni. 2) Falle una sorpresa o spediscile un regalino per posta con un messaggino, se non vuole sentirti. 3) Chiedile scusa direttamente, mai per telefono o via messaggio, sottolineando quanto lei sia importante per te. La gente chiede anche:, che significa perdonare se stessi? Perdonarsi significa smettere di pensare a tutto ciò che è rimasto nel passato e che non si può cambiare. Ad esempio, c'è chi non si perdona di non essere stata la persona giusta per qualcuno. Non si è perfetti..e se qualcuno non ha trovato in noi quello che cercava non ci rende persone peggiori.

Allora,, come convivere con i propri errori?

I 5 passi essenziali per perdonarsi Prendere coscienza dell'errore. La prima fase per perdonare se stessi consiste nel comprendere la portata di ciò che abbiamo fatto. Comprendere il nostro ruolo. Imparare la lezione. Riderci sopra. Voltare pagina e andare avanti. Riguardo a questo,, perché continuo a fare sempre gli stessi errori? fenomeno che Freud chiamò “coazione a ripetere”. Si tratta di persone che hanno la tendenza a ritrovarsi in situazioni “già vissute”, della propensione a scegliere sempre persone “sbagliate” e, più in generale, della predisposizione a commettere di frequente gli stessi errori.

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