Come superare una fissazione
Al momento, l’evidenza più interessante ci arriva da uno studio condotto da alcuni scienziati della Saint Louis Univerity in Missouri – pubblicato sul Review of General Psychology – che attesta che il tempo necessario per dimenticare una persona si aggira intorno ai tre mesi. Consigli Vivi nuove esperienze per liberare la mente dall’ossessione, per esempio esci con gli amici, leggi un libro o impara a suonare uno strumento musicale. Non limitarti ad allontanare l’ossessione e affrontala. Prenditi tutto il tempo necessario. Non avere timore né vergogna. Prendila come una battaglia da vincere.
Mantenere la mente occupata
Questo perché la mente non è in grado di concentrarsi sul ‘non fare’ qualcosa.
- Meditazione
- Mindfulness
- Gratitudine
- Sentirsi Liberi di Essere Se Stessi
- Attività Fisica
- Sorridere e Ridere
- Fare il Primo Passo Verso i Propri Obiettivi
- Le Distrazioni non Sempre Sono un Male
- Crearsi un Hobby
Accettare un rifiuto amoroso
Si può anche chiedere:, come faccio ad accettare che lui non mi vuole? Il modo migliore per affrontare il dolore di un rifiuto è non mentirti, dicendo che non ti importa. Accetta la realtà: hai frainteso i suoi sentimenti e per questo motivo stai soffrendo. Considera la possibilità che i tuoi sentimenti per il ragazzo che ti piace siano cresciuti molto proprio perché lui non li ricambia.