Proprietà della liquirizia
Ha proprietà digestive, è antinfiammatoria, antibatterica, cicatrizzante, dissetante, espettorante, gastroprotettiva, antivirale, antiulcera, epatoprotettiva. Attenzione però per chi soffre di PRESSIONE ALTA.
Contenuto e calorie della liquirizia
La liquirizia non contiene proteine e ha pochissime fibre e grassi, non apporta colesterolo. Un grammo fornisce 3.75 chilocalorie e contiene il 70% di zuccheri e il 93% di carboidrati.
Effetti negativi della liquirizia
L’effetto era noto da qualche tempo, ma solo ora si è potuto constatare come siano sufficienti 50g al giorno per un periodo di 2-4 settimane per determinare un aumento significativo del rischio per chi soffre d’ipertensione.
Utilizzo della tisana di melissa
La tisana di melissa è indicata per contrastare l’irritabilità, l’insonnia, il nervosismo, la tachicardia, inoltre è efficace anche in caso di indigestione e crampi addominali.
Preparazione dell’infuso di malva
Per un infuso specifico per alleviare i sintomi del raffreddore, della tosse e della febbre si dovrebbero mettere in infusione 3 cucchiai di foglie di malva essiccate in una tazza di acqua portata ad ebollizione e lasciare in immersione per 10 minuti.
Utilizzo del decotto di malva
La malva e i suoi estratti vengono sfruttati per contrastare le infiammazioni del cavo orofaringeo e per dare sollievo in caso di tosse e bronchiti, grazie alle proprietà antiflogistiche, lenitive ed emollienti conferite dalle mucillagini presenti nei fiori e nelle foglie della pianta.
Alimenti e bevande per il reflusso
La dieta più idonea a contrastare il reflusso gastroesofageo prevede cibi e bevande come:
- Carni bianche
- Pesce
- Verdure cotte
- Zenzero
- Camomilla
- Malva
- Succo di liquirizia