Consumo eccessivo di cioccolato
Depurarsi dopo un consumo eccessivo di cioccolato richiede pochi giorni, ma alcune attenzioni non banali che vale la pena ricordare:
- Bere almeno 2 litri di acqua al giorno.
- Bere tisane depurative per aiutare il corpo naturalmente.
- Aumentare il consumo di frutta e verdura, possibilmente cruda.
Smaltire calorie di vari cibi
Le infografiche coinvolgono 8 cibi in particolari:
- Un panino ipercalorico come il Big Mac (490 calorie, da bruciare in almeno 40-50 minuti).
- Una porzione di patatine fritte (460 calorie, con uno sforzo identico a quello già profuso per il Big Mac).
- Una bevanda gassata come la Coca-Cola (una lattina da 33 ml comporta
Calorie e attività fisica
Successivamente,, quanto bisogna camminare per smaltire un cornetto?
- Un cioccolatino equivale a una passeggiata da 10 minuti.
- Una pizzetta a 15 minuti di jogging.
- Per digerire un piccolo cornetto ci vogliono 25 minuti di nuoto o un’ora di camminata veloce.
Olio di palma
Perché l’olio di palma fa male?
- Ma l’olio di palma è ricco di acidi grassi saturi… il cui consumo eccessivo è correlato a un aumento del rischio cardiovascolare.
- Secondo l’Istituto Superiore di Sanità, l’olio di palma non ci espone a rischi cardiovascolari più di altri alimenti simili (il burro ad esempio).
Utilizzo dell’olio di palma
Perché si usa l’olio di palma?
- L’olio di palma viene utilizzato poiché ha un sapore neutro e per il suo elevato tenore di acidi grassi saturi, che gli consente di non irrancidire.
- È usato come olio alimentare, per farne margarina e come ingrediente di molti cibi lavorati, specie nell’industria alimentare.