Dipendenza affettiva significa che le tue emozioni, il tuo benessere, la tua felicità dipendono da qualcuno. Quando la tua felicità dipende da cosa fanno gli altri, vuol dire che le tue emozioni dipendono da loro.
I bambini felici hanno delle caratteristiche in comune: fiducia, autostima, curiosità. Superano facilmente i momenti difficili riportando il sorriso.
- Sii te stesso
- Mantieniti in buone condizioni fisiche
- Resta fedele a te stesso
- Sorridi sempre
- Ascolta la tua mente e il tuo cuore
- Esci di casa
- Ricordati di sorridere sempre
- Non essere negativo, cinico o disonesto
- Saluta le persone con un ‘ciao’
- La musica può promuovere la felicità
L’ansia sociale colpisce le persone che provano inadeguatezza quando si trovano in mezzo agli altri. Il vero problema per loro è l’ansia.
Amare se stessi significa perdonare, accettare e rispettare chi sei in profondità, comprese le tue parti meno belle. Quando ami te stesso, puoi prenderti cura di te e rispettare i tuoi sogni.