Alba e Glicemia
Il fenomeno dell’alba consiste in un aumento naturale della glicemia, che si verifica tra le 4 e le 8 del mattino, a causa dei cambiamenti ormonali, che preparano il nostro al risveglio e alle varie attività della giornata.
Colazione per Glicemia Alta
Un esempio di colazione sana a basso indice glicemico consiste in un uovo strapazzato accompagnato da pane integrale e un frutto. Oppure si può optare per uno yogurt greco con muesli integrale e non zuccherato, frutta e una tazza di tè verde.
Calorie delle Caramelle
- Caramelle alla frutta: 24 calorie al pezzo
- Caramelle gommose alla frutta: 87 calorie in 10 pezzi
- Gran Golia: 240 calorie in 100 g
- Liguorizia ripiena: Valore Energetico 360 Kcal; Proteine 2,2 gr; Carboidrati 77 gr; Grassi 4,1 gr
Effetti delle Caramelle in Eccesso
Mangiare troppe caramelle non è sicuramente salutare, ma esagerare con quelle alla liquirizia, consumandone in abbondanza per periodi prolungati, può determinare alcune alterazioni cardiache e in casi estremi può portare persino alla morte.