Quanta caffeina in una bottiglia di Coca Cola?


Caffeina negli Alimenti e Bevande

  • Contenuto di Caffeina:

    • COCA-COLA: 35-40 mg (una lattina)
    • THE: 28 mg/150 ml
    • CACAO: 100 mg/100 g

Quanta caffeina al giorno per gli adulti?

Secondo uno studio, la quantità di caffeina al giorno per un adulto sano è di circa 5,7mg per ogni kg di peso corporeo, ovvero circa 5 tazzine di caffè al giorno (400mg di caffeina).

Bevande Alternative Salutari

  1. Tè verde: La regina delle bevande alternative. Contiene polifenoli, molecole antiossidanti che ritardano l’invecchiamento.
  2. Limonata: Ricca di vitamina C, migliorando la digestione e difendendo dal mal di stagione.

Effetti del Consumo di Coca Cola

Secondo uno studio recente, il consumo giornaliero di bevande zuccherate come la Coca Cola può accorciare i telomeri, portando a malattie cardiovascolari e diabete.

Utilizzo del Sucralosio

Il sucralosio è utilizzato per dolcificare alimenti e bevande senza apportare calorie. È presente in sostituti dello zucchero, bibite, chewing gum, cereali e sughi per condire.

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