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Spremute Salutari
- È consigliabile bere spremute di carote, sedano, cetrioli, finocchi, spinaci, mele, ananas, avocado o kiwi per depurarsi e attivare il metabolismo.
- Evita succhi con zuccheri aggiunti come l’arancia e il melograno.
Peso e Calorie di Agrumi e Verdure
- Il peso delle zucchine varia da 50 a 450 grammi.
- Un’arancia mediamente contiene 50-65 calorie.
- Un limone medio fornisce 2-3 cucchiai di succo, mentre un limone più grande può dare fino a 1/4 di tazza.
- In media, un limone produce 55 ml, ossia 3,67 cucchiai di succo.