Antinfiammatori efficaci
Ciò che hanno trovato, dopo attenta analisi di dati su numerosi FANS, è che l’antinfiammatorio più efficace attualmente disponibile è il diclofenac, non solo in termini di miglioramento del dolore ma anche della funzione.
Alleviare dolori muscolari
In presenza di dolori il riposo può essere abbinato a degli impacchi con ghiaccio, un altro rimedio utile per ridurre l’intensità del dolore e combattere l’infiammazione. Ricorda: durante le prime 24-72 ore, gli impacchi caldi potrebbero essere più efficaci.
Consigli per migliorare la circolazione e alleviare il dolore alle gambe
- Tanta frutta e verdura, poco sale.
- Bevi tanta acqua.
- Fai movimento.
- Esegui esercizi mirati.
- Rinfresca le gambe.
- Non indossare indumenti troppo stretti.
- Tieni le gambe in alto.
- Pratica degli auto-massaggi.
Alleviare dolori alle braccia
Per dolori muscolari possono essere utilizzati antinfiammatori (FANS) o analgesici (quest’ultimi agiscono sul dolore ma non sull’infiammazione). In caso di dolore alle giunture delle braccia o di strappo muscolare, può essere altrettanto utile applicare del ghiaccio nelle prime 24 ore seguenti al trauma.
Antinfiammatori consigliati per varie condizioni
Epicondilite
- Ibuprofene: es. Brufen®, Moment®, Spidifen®, Nurofen®, Arfen®, Actigrip febbre e dolore® e Vicks febbre e dolore®.
- Ketoprofene: es. Artrosilene®, Orudis®, Oki®, Fastum gel®, Flexen "Retard"® e Ketodol®.
- Diclofenac: es. Dicloreum®, Deflamat®, Voltaren Emulgel® e Flector®.
Mal di schiena
Per curare il mal di schiena utilizza antinfiammatori specifici, come il Voltadvance, oppure analgesici e/o antinfiammatori adatti a dolori di varia natura, come Aspirina, Nisidina o Tachipirina.
Farmaci consigliati per contratture muscolari
Cure Farmacologiche
- Ibuprofene (es. Arfen®, Moment®, Brufen®, Nurofen®)
- Acido salicilico (es. Aspirina®) – solo per le contratture (controindicato in caso di rottura dei vasi)