Gaslighting: minare l’autonomia e la capacità valutativa dell’altro
L’obiettivo principale del gaslighting è acquisire il controllo sulla vita dell’altro. Gli attacchi sono subdoli e non riconoscibili.
Contromanipolare un manipolatore
- Consapevolezza dei diritti violati
- Mantenere la distanza
- Evitare di sentirsi in colpa
- Fategli domande
- Utilizzare il tempo a proprio favore
- Dire "no" con fermezza
Come far fronte alla manipolazione di un narcisista
Il narcisista ritorna solo dopo il No Contact. Odiano non essere al centro dell’attenzione e si nutrono delle tue emozioni. Per far pagare un narciso, cura il tuo aspetto, mantieni la distanza e poni te stessa al primo posto.
Indifferenza come arma contro un narcisista
Indifferenza come vendetta contro un narcisista.