Quante mogli ha avuto Mike Tyson?


Biografia di Mike Tyson

Pochi giorni dopo il dramma, ha sposato l’ultima moglie, Lakiha ‘Kiki’ Spicer, che lo ha salvato dal definitivo tracollo. Dalle nozze sono nati Milan e Morocco Tyson. La prima consorte di Iron Mike è Monica Turner, già divorziata e madre di Gena.

Dieta e Allenamento di Mike Tyson

La sua dieta era molto calorica e oscillava dalle 3000 alle 4000 calorie. Un allenamento per pugili di tipo lungo dovrebbe aggirarsi attorno alle tre ore, meglio ancora se di più; va poi ripetuto almeno due volte a settimana. Insomma, il principiante nella boxe che voglia fare progressi deve essere proprio motivato!

Routine di Allenamento di Mike Tyson

La sua routine quotidiana consisteva in 2000 squat a corpo libero, 500 estensioni per tricipiti, 500 piegamenti, 500 distensioni per le spalle con 30 chili e ben 15 minuti di esercizi del collo.

Peso di Mike Tyson

Nel 2007-2010, Mike Tyson, che non era troppo alto, pesava 160 chilogrammi. Dal 2009 il pugile ha deciso di diventare vegetariano e ha iniziato una formazione intensiva, in modo che ha perso quasi 50 kg.

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