Cosa fa ingrassare velocemente?


Alimenti Da Evitare per Non Ingrassare:

  • Condimenti grassi d’origine animale
  • Cereali raffinati e dolci vari
  • Patatine in sacchetto, dolciumi e bibite
  • Carni processate e rosse, carboidrati
  • Alimenti industriali e cibi pronti

Ruolo dell’Equilibrio Ormonale nella Gestione del Peso:

Uno dei fattori principali responsabili dell’aumento di peso è uno squilibrio ormonale, non calorico.

Dieta a 800 Calorie per la Perdita di Peso:

  • Perdita di circa 0,7-1,4 kg a settimana
  • Risultati rapidi con una dieta 800 calorie

Effetti di una Dieta a 700 Calorie al Giorno:

  • Perdita di peso fino a 4 kg in 7 giorni
  • Perdita media di 3 chilogrammi in una settimana

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