Benefici dell’Esercizio Fisico
Corsa, bici, calcio, sesso. Tutto va bene. Ci guadagnerai in salute e in QI. Bonus: l’esercizio fisico stimola la produzione di endorfina, un ormone che ti rende più felice, e aumenta la tua predisposizione ad affrontare compiti complessi (sì, quelli che fanno aumentare il QI).
Come Aumentare l’Energia del Corpo
Ritrova la postura e rilassa le spalle per riattivare il metabolismo e ritrovare l’energia (bastano 6 buone abitudini)
Ringiovanisci la pelle del viso. Ritrova grazia e armonia.
Fai il pieno di ossigeno. Muoviti con leggerezza con la tecnica del Qi Gong.
Attiva a tavola il metabolismo. Creme e massaggi rinvigorenti.
Aumentare il Quoziente Intellettivo
Qual è il quoziente intellettivo medio? I moderni test del QI attribuiscono dei punteggi a diversi gruppi di problemi (fluidità di linguaggio, pensiero tridimensionale, etc.), e il punteggio riassuntivo viene calcolato a partire da questi risultati parziali. Il punteggio medio, come si evince dalla gaussiana, è 100.
Come aumentare il QI nei bambini? Olio di pesce, asili di qualità e letture interattive sono la chiave per aumentare l’intelligenza dei bambini. A dirlo, una nuova ricerca.
Metodi per Potenziare il Cervello
Ecco 10 semplici modi attraverso i quali è possibile aumentare la potenza del cervello e migliorare la vostra intelligenza!
Fare qualcosa di nuovo.
Esercizio fisico regolare.
Allenare la memoria.
Siate curiosi.
Pensare positivo.
Mangiare sano.
Leggere un libro.
Dormire abbastanza ore.
Interpretazione del Quoziente Intellettivo nei Bambini
La gente chiede anche: quanto deve essere il qi di un bambino? Un test per i bambini indica quanto è alto il quoziente intellettivo del bambino rispetto alla media della sua età. Cosa ci comunica il valore di quoziente intellettivo?
VALORI SIGNIFICATO
85-99 di poco inferiore alla media
101-114 normale
115-129 di poco superiore alla media
130-145 di grande talento
Risvegliare il Ki: Tecnica di Respirazione
Si può anche chiedere: come risvegliare il ki? Per sviluppare il chi è indispensabile un flusso abbondante d’aria nel corpo; continua a ripetere tale esercizio per diversi giorni e settimane finché non diventa un gesto naturale. Prova a respirare in quattro fasi.
- Ispirare
- Trattenere il fiato per cinque secondi
- Espirare
- Trattenere il fiato per cinque secondi.