Cosa mangiare il giorno dopo la pizza
Se la sera prima abbiamo "sgarrato" un po’, è consigliabile fare una colazione nutriente ma leggera. Via libera a frutta, cereali, yogurt e spremute. Giunti al pranzo possiamo tranquillamente consumare un piatto di pasta con sugo leggero, verdura e frutta.
Come smaltire un pasto pesante come la pasta
Meglio optare per un piatto di spaghetti aglio e olio da 382 calorie, smaltibili con un’ora di aerobica impegnata (390 calorie), o un carpaccio di tonno da 221 calorie, che potranno essere eliminate con circa un’ora e mezza di yoga, che in 60 minuti fa bruciare 180 calorie.
Quante calorie si mangiano a Natale?
Vigilia di Natale, stessa festa meno calorie. Esempio: Colazione Kcal 281, Calorie totali 813, Cena Antipasto Kcal 234, Primo Kcal 488, Altre 7 righe.
Quante calorie ci sono in 2 pezzi di pizza?
Ci sono 407 calorie in Pizza Margherita (2 fette).