Mettere video lunghi su Instagram Stories
Per mettere video lunghi su Instagram Stories non devi fare altro che caricare il video normalmente dell’editor delle storie di Instagram in quanto, il social network dividerà automaticamente il video in più storie da 60 secondi ciascuna.
Mettere in loop un video su YouTube da telefono
Premi sulla freccia che trovi sotto la schermata di presentazione del video. Premi sull’icona che indica la ripetizione del video che trovi in questa sezione. Potrai quindi ripetere un video di Youtube in loop su Android e ascoltarlo fino allo sfinimento.
Combattere l’ansia e la paura
- Dormire almeno 7-8 ore per notte.
- Fare pasti sani, leggeri e regolari.
- Attività fisica.
- Bevande.
- Vita all’aria aperta.
- Vita sociale.
- Tecniche di rilassamento.
- Fare una pausa.
Scacciare i brutti pensieri prima di dormire
- Vai a letto prima.
- Parla a te stesso in termini positivi.
- Pratica il rilassamento o la visualizzazione guidata.
- Utilizza le tecniche di respirazione.
- Rilassati ascoltando musica.
Cosa sono i pensieri ossessivi
Le ossessioni, per definizione, sono pensieri, immagini o impulsi che si presentano alla mente contro la propria volontà, ripetutamente e generando profondo disagio soggettivo.