Come dormire con frattura vertebrale?

Consigli per Dormire Meglio

• Dormire supini con un cuscino sotto le ginocchia
• Alzare la zona dei piedi se possibile
• Dormire sul fianco con un cuscino in mezzo alle ginocchia

Pratiche di Sonno in Diverse Culture

Norvegia

• Dormire a -5°C senza morire di freddo è possibile
• Pratica riconosciuta come toccasana per la salute

Giappone

• Futon: materasso piatto imbottito con cotone e piume
• Usati direttamente a terra o su un tatami

Consigli per Materassi

• Cosa mettere tra le doghe e il materasso
• I migliori Topper e topper memory
• Cosa fare se il materasso è troppo duro