Quanto dura la digestione della colazione?


Come Digerire in Fretta: Consigli Utili

  • Evitare pasti troppo abbondanti e piatti elaborati.
  • Mastica lentamente e limita le bevande gassate.
  • Limita il consumo di insaccati, salse ed intingoli.

Tempi di Digestione Indicativi

  • Spuntini e pasti leggeri: 2-3 ore.
  • Pasti normali: 3-4 ore.
  • Pasti abbondanti e/o ricchi di grassi: fino a 5-6 ore.

Sintomi e Cause della Congestione

  • Sintomi: sudorazione profusa, nausea, dolori addominali.
  • Cause comuni: alimentazione scorretta, uso di farmaci antinfiammatori.

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